14 листопада світова спільнота відзначила день боротьби з діабетом
Сьогодні цукровий діабет посідає третє місце у світі за поширеністю після серцево-судинних і онкологічних захворювань. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, 347 мільйонів людей у всьому світі мають це складне захворювання, що справедливо визнано неінфекційною епідемією XXI століття. За прогнозами, у наступні 10 років загальна кількість випадків смерті від діабету зросте у понад 50%, а до 2030 року діабет стане провідною причиною смерті у світі.
Половина хворих на ЦД не знають про наявність у них хвороби і за відсутності лікування піддаються дуже високому ризику розвитку ускладнень і передчасної смерті.
За даними експертів, в Україні наразі понад мільйон триста тисяч хворих на цукровий діабет. При цьому кількість нових випадків зростає щорічно на 5%.
На сьогодні спостерігається значне зростання захворюваності населення України на цукровий діабет, зокрема статистика по нашій області фіксує 197,8 хворих на умовних 100 тис. населення.
Будь-яка людина переживає шок, коли дізнається, що у неї цукровий діабет, що ця хвороба хронічна і поки що невиліковна. Постають питання: що робити? як у подальшому складеться життя? Іноді люди починають самотужки шукати вихід з цього становища.
На превеликий жаль, ще не знайдено засобу, який виліковує цукровий діабет. Але сьогодні є все для того, щоб взяти під контроль це захворювання.
Кожна людина має знати про симптоми, фактори ризику щодо виникнення цукрового діабету, а підвищений рівень цукру можна і потрібно коригувати. Якщо діабету І типу запобігти не можна, то істотно знизити ризик щодо розвитку діабету ІІ типу допоможе здоровий спосіб життя.
Це під силу кожній людині.
«Малі симптоми» цукрового діабету:
• Хронічні гінгівіти, стоматити, парадонтоз, випадіння зубів.
• Хронічні гнійничкові захворювання шкіри, фурункульоз.
• Свербіж шкіри, статевих органів.
• Порушення трофіки шкіри, тривалонезаживаючі поранення шкіри.
• Немотивована статева слабкість, порушення менструального циклу.
•Катаракта.
Скарги:
• полідипсія (спрага, сухість у роті);
• поліурія (часте сечовиділення, що призводить до зневоднення);
• м’язева слабкість, підвищена стомлюваність;
• похудіння або підвищення ваги;
• втрата апетиту;
• болі у ногах, парестезії, втрата чутливості;
• свербіж (місцевий – промежина, волосиста частина голови або генералізований);
• порушення зору,
• порушення статевої функції;
• хронічне гнійничкове або грибкове ураження шкіри.
Факторами ризику виникнення цукрового діабету ІІ типу є:
- нездорова їжа,
- підвищений артеріальний тиск;
- високий рівень холестерину в крові;
- діабет у близьких родичів.
«Золоті» правила про-філактики цукрового діабету ІІ-го типу
• відмова від тютюнопаління та вживання алкоголю.
• помірні фізичні навантаження,
• збалансоване харчування,
• контроль маси тіла,
• контроль артеріального тиску,
• щорічний аналіз крові «на цукор» (нормальний рівень глюкози в крові - не більше ніж 5,5 ммоль/л).
Нікотин викликає інсулінорезистентність - переддіабетичний стан, при якому рівень цукру в крові стає вищим за норму. Люди, у яких розвивається такий стан, більше за інших ризикують отримати серцево-судинні захворювання.
Дані медичної статистики підтверджують небезпеку прийому алкоголю хворими на цукровий діабет. Якщо в цей період людина додатково використовує препарати, що знижують цукор у крові, то може наступити важка гіпоглікемія і навіть кома.
Фізична активність корисна всім, а не тільки хворим на цукровий діабет. Вправи покращують самопочуття, сприяють зниженню артеріального тиску, зменшують негативний вплив стресових станів, з якими ми постійно зустрічаємося в житті. Під час роботи або виконання фізичних вправ витрачається велика кількість енергії, яка виробляється в першу чергу за рахунок засвоєння вуглеводів, що супроводжується зниженням рівня цукру в крові.
Ще до відкриття інсуліну в багатьох країнах світу лікарі рекомендували фізичні вправи для лікування цукрового діабету. Необхідно щодня 30 хвилин займатися фізичними вправами. Доведено, що низькі показники фізичної активності у молодості сприяють стрімкому розвитку діабету в середньому віці, так само, як і неправильне харчування. У людей з 18 до 30 років з низьким рівнем фізичної активності в 2-3 рази частіше розвивається діабет.
Необхідно підкреслити важливість не тільки регулярної фізичної діяльності змолоду, але й підтримки оптимальної ваги за рахунок збалансованого раціону харчування.
Багато хто з відомих людей хворіли і хворіють на цукровий діабет. Відомі політики, актори, навіть видатні спортсмени зустрілись з цією проблемою, але це не завадило їм досягти значних успіхів у житті. В світі є чимало людей, що нагороджені медаллю «50 років з діабетом». Це найкраща ілюстрація того, що при ефективному контролі захворювання немає ніяких перешкод для щасливого, активного довголіття.
Потурбуйтесь про своє здоров’я. Не ігноруйте діабет. Перевірте вчасно цукор крові.
Ігор ОКУЛОВ, лікар-ендокринолог Петрівської ЦРЛ.
